Zeit für Dich –
Stärkung im Miteinander
Selbstverständlich Sichtbar
Ein Kurs für mehrgewichtige Frauen
Frauenkreis
Ein Raum für Austausch, Verständnis und inneres Wachstum.
Ich bin mehr als meine Krankheit
Ein Kurs für Menschen mit Autoimmunerkrankungen
Wege der Veränderung
Ein Kurs für Frauen in den Wechseljahren
Selbstverständlich Sichtbar
Datum: folgt
Ort: Habnith 23, 95168 Marktleuthen
Für wen:
Das Angebot richtet sich an Frauen jeden Alters, mit der Thematik der Mehr-ge-wichtig-keit.
Bei Nachfrage ist eine Spezifizierung mit dem zusätzlichen Anliegen der Themen rund um den Lebensabschnitt ab 45/50 Jahren möglich, in dem es auch um eine neue Ausrichtung auf den neuen Lebensabschnitt geht.
Für was?
Frauen, die nicht in das gesellschaftlich stereotypische Schönheitsbild passen, haben oft ein besonderes Thema mit dem Selbstwertgefühl.
Der Kurs richtet sich an Frauen, die heraus wollen aus den negativen Glaubenssätzen. Die sich selbst und andere positiv betrachten wollen und neue Kraft und Perspektiven aus dieser Positivität schöpfen möchten.
Eine Gruppe, die sich dabei suportet und dabei einen geschützten Rahmen gibt, in dem Erfahrungen ausgetauscht und Bestärkungen gefunden werden dürfen.
Wie?
Die beiden Kursleiterinnen bringen einen bunten Methodenkoffer mit.
Systemische-, Idiolektische-, Gestaltpädagogische Elemente aus Supervision und Beratung geben im Kurs unterschiedliche Möglichkeiten sich auszudrücken und in neue Erfahrungsräume zu treten.
Die individuellen Bedürfnisse aus der Gruppe werden dabei immer als Ressourcenschatz wahrgenommen und gestärkt.
Wer: Ivonne Krüger und Karina Koeppel
Frauenkreis
Nächster Termin:
Datum: 2. Mai 26, 10.00 -13.00 Uhr
Ort: Habnith 23, 95168 Marktleuthen
Frauenkreise sind geschützte Räume, in denen Frauen zusammenkommen, um sich auszutauschen, zu wachsen und sich gegenseitig zu stärken. In achtsamer Atmosphäre entsteht Verbindung – zu sich selbst und zu anderen. Hier darf alles da sein: Freude, Zweifel, Kraft und Verletzlichkeit. Durch Rituale, Gespräche und gemeinsames Erleben erinnern wir uns an unsere innere Weisheit und unterstützen uns auf unserem individuellen Weg.
Ihre Wurzeln reichen zurück zu alten Traditionen wie den „roten Zelten“, in denen Frauen sich seit jeher versammelten, um Erfahrungen zu teilen, Übergänge zu begleiten und Gemeinschaft zu leben. Die Kraft der Gruppe trägt dabei jede Einzelne – im gemeinsamen Halten entsteht ein Gefühl von Sicherheit, Vertrauen und tiefer Verbundenheit.
Im Einklang mit dem Jahreskreis greifen wir zudem alte Feste und Rhythmen auf – wie Beltane, Ostara oder Samhain – und verbinden uns über Rituale bewusst mit den Zyklen der Natur. So entsteht ein Raum, der uns daran erinnert, dass auch wir Teil dieses natürlichen Wandels sind.
Wer: Ivonne Krüger und Victoria Kasseckert
Wege der Veränderung
Datum: folgt
Ort: Habnith 23, 95168 Marktleuthen
Ein Kurs für Frauen in den Wechseljahren
Wenn sich auch in deinem Leben so manches verändert, dann fühle dich hier willkommen.Wir machen einen Raum auf mit wertvollen Impulsen, für mehr Bewusstheit, Freiheit und Selbstliebe!Nimm dir Zeit für dich selbst und erlebe Verbundenheit im Kreis von Frauen im Wechsel.
Kursabende:
1. Mitten im Leben – Wo komme ich her, wo will ich hin?
Wer bist du heute und welche Richtung möchtest du in deinem Leben einschlagen? Es geht um den Kompass deiner Identität und darum, wie du dich selbst als Frau verstehst und orientierst.
2. Die Lebensthemen verändern sich – Bedürfnisse und Werte
Was heute im Mittelpunkt steht, kann morgen an Bedeutung verlieren. Wir betrachten die Themen, die uns in unterschiedlichen Lebensphasen begleiten – wie Beruf, Rente, Freiheit und Sinnfindung.
3. Der Körper verändert sich
Eine Zeit des Wandels. Wie gehst du mit Veränderungen, Herausforderungen und den neuen Gegebenheiten um? Was entsteht wenn du deinem Körper zuhörst?
4. Beziehungen gestalten
An diesem Abend widmen wir uns den Veränderungen in Partnerschaften und Freundschaften. Welche Bedürfnisse hast du heute, welche Ideen möchtest du ausleben?
5. Wenn nicht jetzt, wann dann?
Reiseplanung in die Zukunft. Was ist jetzt möglich, und wie kannst du die nächsten Jahre selbst gestalten? Mut fassen, Neues wagen, die Reise die du vor dir hast beginnt jetzt!
Was ist der Gewinn?
Dieser Kurs ermöglicht dir, einen Boxenstopp einzulegen, um nicht zu verpassen selbst zu wählen was du leben willst.
Ich bin mehr als meine Krankheit
Datum: folgt
Ort: Habnith 23, 95168 Marktleuthen
Das Leben mit einer Autoimmunerkrankung kann herausfordernd und oft überwältigend sein – doch es bietet auch die Chance, neue Perspektiven zu entwickeln und sich auf einen heilsamen Weg zu begeben. Wir laden dich ein, in unserem Kurs gemeinsam mit anderen Menschen, die ähnliche Erfahrungen machen, die Reise zu einem Leben voller Selbstmitgefühl und Verbundenheit zu starten.
Kursabende:
1. Ich bin mehr als meine Krankheit – Sich gemeinsam auf den Weg machen
Im ersten Kursabend geht es darum, die eigene Identität über die Krankheit hinaus zu würdigen. Wer bist du und wie siehst du dich selbst, jenseits von Symptomen und Diagnosen.
2. Innere Stressoren aufspüren – Hinderndes ablegen
Stress und emotionale Belastungen können die Symptome einer Autoimmunerkrankung verstärken. n diesem Abend schauen wir auf die innere Dynamik von Stressoren und Glaubenssätzen. Damit schaffen wir die Möglichkeit für einen bewussten Umgang damit.
3. Raum für mich – die Erlaubnis zu sein
Frei sein – in jeder Phase deines Lebens und mit allem, was dazugehört. Wir erkunden, wie du dir selbst mehr Freiheit und Raum für deine Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen einräumen kannst, um dich wirklich zu entfalten.
4. Symptome – wenn der Körper dir was sagen will
Der Körper spricht oft in einer Sprache, die wir nicht immer verstehen. Die Signale des Körpers wahrnehmen, der inneren Weisheit lauschen und bewusst mit Bedürfnissen umgehen, dem geben wir an diesem Abend Raum.
5. Selbstfürsorge – Wohltuendem Raum geben
Selbstfürsorge ist ein zentraler Aspekt der Heilung. Es lohnt sich die Vielfalt der Möglichkeiten in den Blick zu nehmen und Passendes für sich zu finden.
Schicksal oder Chance – der Kurs schafft Raum für neue Perspektiven, Austausch von Erfahrungen und entdecken von Ressourcen. Hier kannst du erleben, dass du auf deiner Reise nicht allein bist.